التركيز في الدراسة

التركيز في الدراسة

يعتبر التركيز في الدراسة من الأمور الضرورية من أجل مذاكرة وفهم جيد ومفيد للدروس، والتي تختزل مدة الدراسة إلى النصف وترفع من نسبة الإستيعاب والتمكن من الدرس، والتركيز هو حصر التفكير والحواس في أهداف محددة كالدراسة، وهذه العملية ترفع من نسبة وكفاءة الإنتاج. عندما نريد الدراسة نحتاج كثيرا إلى حصر  تفكيرنا في ما نريد دراسته وفهمه  إلا أننا نتعرض للتشتيت الذهني بسبب معيقات التركيز، ومن معيقات التركيز الضوضاء والضجيج، إذ كيف يمكننا أن نركز وسط جو يسوده الضجيج كصوت التلفاز، وقد تكون الإضاءة السيئة سببا لعدم التركيز في الدراسة، وكذلك المشاكل اليومية التي تتسبب في الشرود الذهني، أحلام اليقظة، سوء اختيار المكان الغير الملائم للدراسة حيث يكون غير منظم ومرتب مما يؤثر على تركيزنا في الدراسة، سوء التخطيط والتنظيم حيث يجعلنا ننتقل من درس لآخر دون تنظيم مما يبعث في أنفسنا الإرتباك، وكذلك الشعور بالملل وعدم حب المادة أو كره المعلمين والرغبة في الإنتهاء من الدرس في أسرع وقت، تراكم الدروس بفعل الإهمال، وقد يكون السبب الخوف من الإمتحان. ولجعل تركيزنا في الدرس يكون في أفضل حالاته اتبعوا هذه الخطوات :

1( أولا توكل على الله.

2( اختر مكانا مناسبا للدراسة حيث لا يكون فيه ضجيج وتكون فيه الإنارة غير مزعجة، ويكون منظما ومرتبا جيدا ومريحا.

3) قم بجمع وتنظيم الأدوات التي ستحتاجها في دراستك، الأقلام يجب أن تكون في مكانها المخصص، ضع مفكرة بجانبك، وقم بجمع الكتب المتعلقة بالدرس، حتى إذا احتجت إلى أحد الأدوات تجدها بقربك.

4) قبل أن تباشر في الدراسة ضع مخططا توضح فيه طريقة الدراسة، وابدأ دائما بالمواد الشيقة والمحببة، قم بتنظيم الوقت بتخصيص مدة من الوقت لكل مادة حسب درجة صعوبتها، وخصص أيضا مدة تستريح فيها، خصص كل ساعة من التركيز في الدرس 10 دقائق تستريح فيها، حتى لا تضغط على نفسك.

5) قم بتدوين أهم النقاط والملاحظات في المذكرة، خد قلما وضع سطرا واحدا على الكلمات المهمة والأفكار الأساسية، وسطرين تحت الأفكار والكلمات غير المفهومة حتى يكون عملك أكثر تنظيما ومضبوطا فلا يضيع تركيزك.

6) تدرب على الابتعاد عن أحلام اليقظة والمشتتات الذهنية عموما، وأخيرا حاول ما أمكنك الاستمتاع بالدرس.